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观哈佛大学公开课幸福--积极心理学的所感

时间：2013-02-05 00:00:00 点击：0次作者：韩丽

老博说，哈佛大学公开幸福课积极心理学不错，那就看看吧。教授言语犀利，思维缜密，一口气说两个小时实在佩服，不过只是看了几集，耐不住性子，不过启发还是不少的。对于什么是幸福，这个问题确实很头疼，但是我认为有些问题搞不清楚往往比一目了然更好，西方人热衷于把事物研究个透，话说回来了，其实事物不仅有白有黑还有灰色地带，与其都看得太深不如聪明的糊涂一把。
幸福的感受与定义教授认为当物质生活满足以后，财富就不是主要影响因素了，我还是比较赞同这一点，现在人的物质生活水平远远高于上世纪，幸福感却远远低于上世纪。他还有一种观点就是现实与理想之间的关联，大脑总是潜意识的把二者平衡起来，而且更偏向于理想的东西，这就产生了降低目标很降低期望值的问题了，昨天在天涯读到了一篇关于高富帅解读女人的文章，说女人都是自私的，当然我不赞同其全部观点，一位佛学家说，你看生命诞生的过程就是代表女性基因的卵子高高在上，等着勇士们披荆斩棘还要万里挑一，还要层层考验，最后还要说我们只能在娘家（子宫）住！你看连女性的一个小小的细胞都是如此的高傲和自私何况人呢？很是有趣。佛学家说，我们看到这些不是要去责备女性，也不是去探讨到底是男人自私还是女人自私，而是要知道顺着她们，毕竟有些本性的东西你无法改变，而你所做根本只是希望家庭关系和睦罢了维系着情感的延续，这就是所谓的退一步海阔天空的道理。豁达豁达你要能豁的开胸怀才能通达，就像养珠人把沙粒放到河蚌的体内，懂得包容就能产生焕发光彩的珍珠，排斥与狭隘只能得到死亡。其实自然告诉我们怎么做，我们就怎么做，内心召唤我们怎么做，我们就怎么做，这就是幸福，但是我们还应明确幸福是会转播的爱，那么就必须坚持一个原则就是不损害他人。
我认为人应该达到一种这样的状态，生活上求得一定的水平以后足够了，但是精神上应该追求更高的层次，比如说完善你的职业梦想，提高自己的技术水平等等，这就不以物喜不以己悲，而后者就是先天下之忧而忧后天下之乐而乐，达到一种自信自尊的状态，当然需要我们不断的调整自己，因为西方哲学家说的一句很有理的话，想要改变世界，首先改变自己。中国也有句话叫一屋不扫何以扫天下，理当如此。
追求幸福说白了就是平衡自己内心所望和真实的现实世界，而改变就是平衡的最好方法，要么你努力取得想要的，要么你放下执念，这就是我对幸福的思考。

（综合办/付强）

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